Sehat Bersama Greek Yogurt Heavenly Blush

"Ngapain kamu minum yogurt terus, sudah kurus."

Kalimat itu yang dulu selalu meluncur keluar dari suami tentang rutinitas saya yang setiap ke minimarket atau supermarket pasti selalu membeli yogurt. Saya memang "maniak" sama minuman yang katanya "asam" itu. Mulai dari yang cair hingga yang creamy.

Nah, apa iya manfaat yogurt cuma sekedar untuk kurus atau salah satu menu wajib bagi mereka yang mau diet? Tentu saja TIDAK. Saya sendiri mengkonsumsi yogurt bukan karena kedua alasan tersebut, tetapi karena banyak manfaat yang terkandung dari yogurt itu sendiri. Sebelum berlanjut lebih jauh kenalan dulu yuk sama yogurt. Yogurt merupakan susu yang dipadukan dengan bakteria asam laktat melalui proses fermentasi. Itu mengapa yogurt rasanya sedikit asam.

Manfaat yogurt sendiri ada banyak sekali, sebagai berikut :

sumber : https://www.heavenlyblush.com/id/

HEAVENLY BLUSH

Salah satu yogurt yang saya sering saya konsumsi adalah heavenly blush. Selain yogurt dalam bentuk minuman, heavenly blush juga memiliki snack dengan bahan yogurt. Berikut beberapa produk heavenly blush:

• GREEK CLASSIC, yogurt dengan tekstur lembut dan kental. Protein tinggi dalam Greek Classic ini membuat perut terasa kenyang lebih lama.

• GREEK YOGURT, kaya akan protein dalam satu cup Heavenly Blush Greek Yogurt dilengkapi dengan varian toping yang segar juga sendok dalam kemasan.

• YOGURT DRINK, asamnya pas, rendah gula dan lemak sangat cocok untuk kalian yang sering beraktifitas di luar. Kandungan kalsiumnya yang tinggi dan prebiotik fiber juga terkandung dalam satu pak agar nutrisimu tercukupi. Tersedia dalam empat varian rasa: peach, stroberi, blackcurrant, dan plain.

• YO!YOGURT, membantu memenuhi kebutuhan serat sayur dan buah pada anak. Dibuat dari yogurt berkualitas yang ditambahkan serat buah dan sayur dengan rasa yang enak. Dapat memenuhi 30% kebutuhan serat harian anak. Aman untuk dikonsumsi setiap hari karena dibuat tanpa bahan pengawet, perasa buatan, dan pewarna buatan. Tersedia dalam 4 varian rasa: Manggo Carrot, Banana Berries Brocolli, Raspberry Pumpkin, dan Lychee Spinach.

YO! Heavenly Blush kesukaan anak saya 

• TUMMY YOGURT BAR, snack yang praktis dan tinggi serat dari buah, oat dan multigrains. Tersedia dalam dua varian rasa: lime dan berries. Snack yogurt bar ini selalu tersedia di tas saya karena seringkali melakukan perjalanan tangerang-jakarta menggunakan kereta dan tiba-tiba merasa lapar. Yogurt bar ini menjadi penyelamat saya di saat-saat seperti itu.

Yogurt Bar Heavenly Blush

• TUMMY YOGURT DRINK, minuman yogurt dengan campuran buah dan sayuran segar beserta kandungan hi-fiber tercakup dalam satu botol Tummy Yogurt Drink. Cocok untuk kamu yang ingin tampil ideal dan sedang diet karena dapat melancarkan BAB dan menjaga pencernaan yang sehat. Tersedia dalam tiga varian rasa: broccoli, mango carrot, dan blueberry redbeet.

GREEK YOGURT

Di tulisan saya kali ini, kita akan kenalan lebih jauh dengan varian GREEK YOGURT. Menurut food.detik.com, Greek yogurt berarti yogurt dalam bahasa Yunani. Yogurt kental ini juga menjadi makanan pokok di banyak negara selain Yunani. Tahapan awal pembuatan Greek yogurt sama saja dengan yogurt biasa. Namun, setelah jadi, yogurt disaring agar wheynya (cairan) terbuang sehingga menghasilkan tekstur yang lebih kental.

Untuk membuat Greek yogurt, yogurt biasanya dimasukkan ke kain kasa dan digantung selama beberapa jam. Di bawahnya terdapat panci untuk menampung tetesan cairan whey. Bisa juga dengan meletakkan sangku nasi berlapis kain kasa ke dalam baskom, lalu yogurt dituangkan ke dalam kasa dan sangku. Tutup sangku dengan piring, lalu tempatkan semuanya di kulkas. Biarkan selama beberapa jam. 

Greek yogurt merupakan salah satu rahasia umur panjang warga Yunani, konsumsi greek yogurt sebagai makanan sehari-hari merupakan bagian dari diet mediteranian yang dilakukan warga Yunani. Diet mediteranian adalah diet yang sehat karena banyak mengonsumsi protein, makan ikan, sayur, olive oil, dan juga greek yogurt.

Selain konsumsi greek yogurt sebagai bagian dari diet mediterania, warga Yunani juga punya rahasia lain untuk hidup panjang umur, sehat, dan bahagia. Gaya hidup dengan kebiasaan berpikir positif, memiliki teman-teman yang menyenangkan, tak cemas dengan hidup serta menikmati keadaan di sekitar mereka membuat warga Yunani dianggap sebagai orang yang penuh kebahagiaan.

sumber : https://www.heavenlyblush.com/id/

SARAPAN SEHATKU DAN GREEK YOGURT

Sarapan sehat saya dengan greek yogurt simpel gak pakai ribet, satu greek yogurt saya campur dengan sereal jagung (cornflakes) dan langsung siap disantap. Yuk kita mulai gaya hidup sehat dengan konsumsi greek yogurt dan jangan lupa imbangi juga dengan nutrisi yang cukup dan olahraga rutin ya.

Sarapan sehat bersama Greek Yogurt

Selain badan sehat kalian berkesempatan berangkat ke Yunani bersama heavenly blush. Yuk langsung cek info lengkap tentang #HeavenlyBlushGreekSecret di sosial media heavenly blush sekarang juga.

Happy sharing \(^,^)/.

Yuk baca juga:  Tegas Kami Berbeda